sábado, 5 de marzo de 2011

PANQUÉ ENERGÉTICO

INGREDIENTES PARA EL PASTEL:

2 tazas de Harina para Hot Cakes

1 taza de Avena o Amaranto (opcional)

1 taza de Manzana picada en cubos

1 taza de Zanahoria picada en cubos

½ taza de pasas, nueces o coco rayado

1 taza de Leche

½ taza de azúcar

3 Huevos

1 cda. de Canela

1 cda. de Vainilla

1 cda. de Mantequilla

PREPARACIÓN:

Lubrique la pieza con tres gotas de aceite y derrita la mantequilla.

En un recipiente mezclamos la harina, huevos, leche, mantequilla, canela, vainilla y avena hasta obtener una mezcla homogénea.

Incorporamos la manzana, la zanahoria y las frutas secas, y mezclamos.

Vertimos la mezcla en la pieza a utilizar.

Se tapa y se deja cocinar durante 30 minutos a fuego lento.

En Marzo: